Chi Mental – Reprograme seu cérebro diariamente em apenas 8 minutos
Livro escrito por Richard Israel e Vanda North, um programa de chi mental possibilita aprender métodos rápidos e fáceis para aprimorar o raciocínio e transformar pensamentos disruptivos em proativos.
Dentre os benefícios da prática, destacam-se a capacidade de desenvolver novos hábitos positivos, evitar o estresse, promover a autoconfiança, melhorar a memória, controlar comportamentos, gerenciar informações e garantir mais energia física e mental para o horário do expediente e fora dele.
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